Au Palais Gourmand


 
AccueilAccueil  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le deal à ne pas rater :
Amazon Music Unlimited offert pendant 3 mois
Voir le deal

 

 brochettes chaudes melon & kiwis

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité
Anonymous


brochettes chaudes melon & kiwis Empty
MessageSujet: brochettes chaudes melon & kiwis   brochettes chaudes melon & kiwis EmptyVen 4 Jan - 10:01

pour 4 : 2 petits melons-4 kiwis-2 oranges-1c.àc. cannelle-1c.à. gingembre râpé- 2c.àc. miel.

*presser les oranges & verser le jus dans 1 bol, ajouter cannelle & gingembre : laisser macérer au frais.
*couper les melons en 2, ôter les graines, les couper en morceaux. Eplucher les kiwis & couper en morceaux.
*piquer les morceaux sur de longues piques en alternant.
*chauffer le miel avec le jus d'orange à feu doux. Quand le mélange a réduit de moitié, ajouter les brochettes, porter à ébullition, cuire 2 mn en les retournant à mi-cuisson.
*Servir aussitôt.

:flè: 90 calories/pers.
Revenir en haut Aller en bas
 
brochettes chaudes melon & kiwis
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Au Palais Gourmand :: RECETTES SPÉCIALES LIGHT - BEAUTÉ - SANTÉ :: Light :: Sucrées-
Sauter vers:  
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser