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 Et si on commençait par .......

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2 participants
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daidzou1305
Grand Maître Restaurateur
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daidzou1305


Féminin Nombre de messages : 1649
Age : 68
Localisation : hautes alpes La Piarre tout petit village
Date d'inscription : 06/11/2007

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MessageSujet: Et si on commençait par .......   Et si on commençait par ....... EmptySam 17 Jan - 8:45
Et si on commençait par


Mangez des légumes crus

Réduisez les féculents

Choisissez des céréales digestes : riz, quinoa

Consommez de l’huile d’olive

Buvez une boisson de drainage à raison d’1.5l/jour ( thé vert par exemple)

Cuisinez des poissons blancs et des viandes maigres / DINDE POULET
POISSON BLANC

Cuisez vos légumes à la vapeur ou en papillote au four
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Gigimagic77
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Gigimagic77


Féminin Nombre de messages : 14
Age : 46
Localisation : Tournan en Brie
Date d'inscription : 14/01/2009

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MessageSujet: Re: Et si on commençait par .......   Et si on commençait par ....... EmptySam 17 Jan - 15:49
Oui je vais commencer dès lundi moi sma
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daidzou1305
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daidzou1305


Féminin Nombre de messages : 1649
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Localisation : hautes alpes La Piarre tout petit village
Date d'inscription : 06/11/2007

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MessageSujet: Re: Et si on commençait par .......   Et si on commençait par ....... EmptySam 17 Jan - 17:47
si tu as besoin de tuyau vue que j'ai perdu 61 kg a ce jour
je pourrais peut etre te renseigner dans la mesure de mes moyens
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Gigimagic77
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Gigimagic77


Féminin Nombre de messages : 14
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Localisation : Tournan en Brie
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MessageSujet: Re: Et si on commençait par .......   Et si on commençait par ....... EmptySam 17 Jan - 17:53
Sans problème. Si j'ai besoin d'aide je n'hésiterais pas. Merci à toi ciao
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MessageSujet: Re: Et si on commençait par .......   Et si on commençait par ....... Empty
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