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 lampe de reveil

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daidzou1305
Grand Maître Restaurateur
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daidzou1305

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lampe de reveil Empty
MessageSujet: lampe de reveil   lampe de reveil EmptyJeu 11 Sep - 9:29

Il exite une lampe pour aider a ce reveiller le matin
je ne connais pas bien mais je vais chercher

c'est là pour voir des modèles


Explication fournie sur http://www.solvital.fr/index.asp?id=551 et sur http://www.ingenovie.com/fr/guide-d-utilisateur/reglages-pour-application-reveil-doux.html

Produit anti stress : un réveil sans stress avec le simulateur d’aubeLe sommeil est un élément vital qui nous permet d’agir directement sur notre qualité de vie. Les tensions, le stress et les pressions de la vie quotidienne peuvent altérer notre repos et nombreux sont ceux qui se plaignent de : mal dormir, de souffrir d’insomnie et d’angoisse au coucher et au lever. La fatigue, le stress, la nervosité sont des états qui provoquent des difficultés d’endormissement et à moyen terme des réveils difficiles. Nous savons tous qu’un sommeil réparateur est essentiel pour notre bien être et notre santé. La qualité de notre sommeil va directement conditionner le bon déroulement de notre éveil et donc de notre journée.

Le réveil par la lumière : une aide anti stress idéale pour un bon sommeil

le simulateur d'aube est un produit anti stress idéal pour le stress au coucher et au réveil
C’est d’abord une lumière diffuse, à peine perceptible qui va pénétrer progressivement votre chambre à coucher, telle une aube naturelle. Le simulateur d’aube, véritable produit anti stress va recréer les conditions de la nature en imitant un lever de soleil le matin permettant un bien être dès le réveil et un coucher de soleil le soir afin de s’endormir apaisé sans stress.


Les 3 phases de réveil par la lumière du simulateur d'aube



Phase 1


Intensité d'une bougie


Phase 2

Intensité modérée


Phase 3

Intensité maximale

- la lumière traverse la paupière

- la lumière traverse le nerf optique

- le nerf optique apporte à la glande pinéale l'informationque le jour se lève

- l'information atteint la zone centrale du cerveau l'hypothalamus*

- arrêt de la production de mélatonine ( hormone somnifère )

- fin de la période de rêve paradoxal

- mise en oeuvre des fonctions neurovégétatives

- sécrétion de cortisol ( hormone anti-stress )


- phase de réveil active sans stress ni fatigue

- vous allez vous lever sans effort et naturellement rythmé par la simulation du levé du jour




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